在泰国试管婴儿成功后的整个妊娠期,宝妈们都应该注意饮食均衡,既要保证自身营养需要,又要满足胎儿的正常生长发育。那么随着胎儿的逐渐发育长大、宝妈们身体不断发生各种各样的变化,宝妈们需要补充的营养物质也在增多。而不同时期所需要的营养物质也有所不同,那么,宝妈们应如何适时补充营养呢?一般来说,宝妈们营养补充需要抓住以下三个黄金时期。
泰国试管婴儿成功怀孕后孕妇的营养食谱。
  第一黄金期:怀孕4-12周

  在怀孕的前3个月里,是胎儿神经管及主要内脏器官发育的关键时期,宝妈们需要及时补充叶酸。怀孕前三个月到怀孕后的前三个月补充小剂量叶酸,以防胎儿出现问题和补充胎儿前期发育所需营养。另外,宝妈们还要多吃富含叶酸丰富的食物,如小白菜、生菜、油菜等蔬菜,还有动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。

  第二黄金期:怀孕16-24周

  怀孕16-24周这段时间是胎儿骨骼与大脑迅速发育的关键时期,宝妈们要多食用含钙高的食物,促进胎儿骨骼发育。如豆制品、奶制品、海产品、多叶的绿色蔬菜、以及富含DHA的营养素。16-24周,孕妇钙的需要量明显增加,如果出现“小腿抽筋”等症状,最好及时补充富含维生素D的钙制剂,促进钙吸收,有效预防胎儿佝偻病。

  第三黄金期:怀孕32-37周

  一般从30周开始,胎儿体内需要贮存的营养素增多,代谢活动也有所增强,需要大量的热量和蛋白质。这个时候宝妈们可以多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要,最好挑选高钙含量的制剂,这样能润滑肠道,更适合孕妇服用。

  孩子是家庭的希望,父母均希望自己的孩子一生健康平安。宝妈们应该在做泰国试管婴儿成功怀孕后做好营养补充方面的工作,給胎儿的成功发育提供充足的营养物质,給自己一个健健康康的宝宝。

  【推荐阅读】:泰国试管婴儿成功后的饮食问题

原文链接:http://www.taijiayi.com/ivfzs/66.html